流れを改善|専門的なリンパの知識を学ぶならスクールSEAS

年齢を重ねるにつれて体内に余分な物質を溜め込みやすくなり、顔や足がむくみにより太って見えたり、だるさや疲労感を感じるようになってしまいます。

身体のむくみに影響しているのがリンパ管に流れこんだ組織液リンパです。リンパは血管の外へ染み出してしまった血液中の血漿やたんぱく質などが全身にある毛細リンパ管に再吸収されたもので体内に侵入したウィルスや毒素、余分な水分、変性した細胞、有害物質などを体外に排出(デトックス)させる役割がありますが現代人はストレスや生活習慣などによりリンパの流れが悪くなっています。リンパの流れを改善するには経絡(気血の通り)を活性化するツボ押しが効果的です。ツボ押しで気血の巡りが良くなると血行が促進され、全身の美容・健康・アンチエイジングに繋がります。

コラム一覧

ツボ押しでお顔が若返る

2016年10月24日

ツボ押しで若返る? お顔のほうれい線は見た目年齢を図る上でも重要なポイントとなってきます。ほうれい線がなくなり美しいお肌を手に入れることができればマイナス5歳は若返って見えるとも言われています。ではほうれい線はどのようにして消せばいいのか、 … 続きを読む

ツボケアで目の疲れが解消!?

2016年10月24日

視力向上のツボ押しの秘訣 デスクワークが主な方の場合、目に負担をかけて疲れが溜まっていることと思います。またそれ以外にも、私たちの日常においては常に目を酷使することが当たり前となっており、気が付かない間に疲労が溜まっていることも多々あるので … 続きを読む

脚のむくみに効くツボ

2016年10月24日

脚がむくむ原因は? 夕方になると、ふくらはぎがパンパンにむくむ・・・・女性に多い悩みですね。脚のむくみとは、下半身の血流(静脈)やリンパ液といった体液の流れが滞ったことにより、老廃物が管から漏れ出して細胞のすき間に溜まってしまっている状態で … 続きを読む

ツボ押し&リンパマッサージで小顔になる!

2016年10月24日

顔がむくむ原因は? 朝起きたら、なんだか目が腫れぼったくて顔がむくんでいる……女性にとっては気分が萎える瞬間です。脚のむくみと違って、顔のむくみは、朝一。ここに顔のむくみの原因が隠されています。そうです。長時間、横になっていたことが直接の原 … 続きを読む

ツボ押しで胃腸の働きをアップ!

2016年10月24日

胃腸のセルフケアにとり入れたいツボ 胃腸の調子がすぐれないときは、何をやっても楽しくないし、何もかもが絶不調で気も滅入ってしまいます。かといって寝込むほどではないし、仕事は休めないし…そんなときは、胃腸の働きを整えるツボで少しでも元気を回復 … 続きを読む

食べ過ぎを抑えるツボ押しダイエット

2016年10月24日

食べ過ぎを抑えるためには? クリスマス会、忘年会、新年会と、年末年始は、イベントが目白押し。盛り沢山の料理、美味しいお酒、楽しい会話で、食欲も進みます。しかし、盛り上がれば盛り上がるほど、つい飲み過ぎ食べ過ぎ。これでは、日頃のダイエットも水 … 続きを読む

抜け毛を抑える頭皮のツボ押し

2016年10月24日

迫りくる薄毛の恐怖 男女問わず、薄毛は恐怖です。若い頃はフサフサだった人も、髪のボリュームが減ってきたと感じるアラフォー。風呂場の排水溝や枕の上の抜け毛は恨めしく、鏡に映る生え際やつむじ、分け目が気になり、なんとか手を打たねば! と焦ってい … 続きを読む

睡眠の質を高めるツボ押し

2016年10月24日

睡眠は量より質に気を配ろう 身体は疲れてクタクタなのに、ストレスで頭が冴えてしまい、何時間も寝返りを打つばかりでちっとも眠れない!・・・そんな翌朝は、本当に心身ともに疲れ切って最悪のコンディションです。その他にも、眠りが浅くて熟睡できない夜 … 続きを読む

美容の大敵! 便秘を治すツボ

2016年10月24日

腸が長いと便秘になりやすい!? 女性に特に多いけれども、大きな声で言いにくいのが便秘の悩みです。2~3日程度ですむ人もいれば、1週間、2週間、それ以上という人も…。あまり便秘薬に頼ると次第に効きにくくなるため、服用量が増えていく危険性が気に … 続きを読む

頭痛の緩和を促すツボ

2016年10月24日

頭痛持ちと頭痛の緩和を促すツボ 今や「頭痛持ち」の人は3000万人ほどで、これは日本人の3.5人に1人の割合になり、国民病ともいわれています。その「頭痛持ち」の種類もいろいろあり、偏頭痛や慢性頭痛であればツボを刺激することで頭痛の症状を軽減 … 続きを読む

慢性的な腰痛に効果的なツボ

2016年10月24日

慢性的な腰痛と効果的なツボについて ぎっくり腰や椎間板ヘルニアのような急な腰痛ではなく、なんとなく腰が重い、片方だけ痛い、ハリを感じる、だるいといった症状の場合は腰痛症です。腰痛症の原因は癖や生活習慣がほとんどです。姿勢が悪かったり、長時間 … 続きを読む