リンパマッサージの重要性

2017年7月31日

よく聞くリンパマッサージとは?

リンパとは エステサロンなどでリンパマッサージの施術を受けることができます。 リンパマッサージという言葉をよく耳にしますが、実際にどのようなものかわからない人も多いのではないでしょうか。 よく聞く言葉ですが、意外にリンパマッサージの重要性はわからない人が多いものです。 健康と美容のために、リンパマッサージの重要性について知っておきましょう。 体にはリンパ管が張り巡らされており、そのリンパ管をリンパ液が通っていますが、リンパ管にはリンパ節という老廃物などの体にとって不要なものを綺麗にする箇所があります。 しかし、リンパがうまく流れず、詰まってしまうとむくみやすくなります。 足や顔のむくみに悩んでいる人も多いのではないでしょうか。 ダイエットをして体重が減っても見た目が変化しない場合はリンパが詰まっており、むくんでしまっていることがあります。 リンパをしっかり流し、むくみをとってあげるマッサージがリンパマッサージです。

リンパマッサージの重要性

リンパマッサージの重要性 リンパが詰まってしまう原因は様々です。 例えば、運動不足や食生活の乱れ、ストレスなどが挙げられます。 これらの原因によって、リンパ管が詰まり、むくみや肥満になったり、セルライトができたりしてしまうのです。 リンパマッサージは一度だけ行っただけでは、意味がありません。 乱れた食生活や運動不足が続けば、すぐにリンパ管が詰まり再びむくみます。 そのため、規則正しい食生活を心がけたり、適度な運動をしたり、ストレスをできるだけ溜め込まないように心がけたりする必要があり、リンパマッサージの施術を定期的に受ける必要があるでしょう。 定期的にリンパマッサージの施術を受けることで、太りにくい体になったり、細さを維持したりすることができます。 毎日自分でマッサージをすることも大切ですが、リンパ節は全身に800箇所もあり、流す順番やリンパ管を意識して正しくマッサージしなければなりません。 そのため、リンパマッサージの知識がしっかりあるセラピストに施術をしてもらうことが大切です。 リンパマッサージの施術を受けるのであれば、重要性を知り施術が無駄にならないようにしましょう。

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